간헐적단식 효과 있을까? 40대 다이어트 방법 총정리
간헐적단식·원푸드·단식 다이어트, 40대에도 효과 있을까 [40-50대를 위한 체중감량 완전정복] 시리즈 2편 인터넷에는 수많은 다이어트 방법이 떠돌아다닙니다. 원푸드 다이어트, 간헐적 단식, 저탄고지(키토제닉), 디톡스 주스까지. 하지만 20-30대에게 효과적이었던 방법이 40-50대에게도 그대로 통하는 것은 아닙니다. 2편에서는 자주 접하는 다이어트 방법들을 40-50대 관점에서 짚어봅니다. 원푸드 다이어트- 빠르지만 오래갈 수 없다 한 가지 음식만 집중적으로 먹는 원푸드 다이어트는 단기간에 체중이…