다이어트방법

“다이어트는 했는데 왜 나만 요요가 오지?” 수많은 다이어트를 시도하고 실패를 반복한 분들이라면 한 번쯤 해본 말일 겁니다. 피키다이어트는 바로 이 질문에서 출발합니다. 단기 감량이 아닌, 진짜 건강한 몸을 만드는 장기적인 다이어트 솔루션, 지금부터 완전히 파헤쳐 드립니다. 피키다이어트란? 처음 듣는 분들을 위한 핵심 정리 피키다이어트(Picky Diet)는 ‘깐깐한 다이어트’를 콘셉트로 2018년 3월에 론칭한 건강 식단 큐레이션 플랫폼입니다….

간헐적단식·원푸드·단식 다이어트, 40대에도 효과 있을까 [40-50대를 위한 체중감량 완전정복] 시리즈 2편 인터넷에는 수많은 다이어트 방법이 떠돌아다닙니다. 원푸드 다이어트, 간헐적 단식, 저탄고지(키토제닉), 디톡스 주스까지. 하지만 20-30대에게 효과적이었던 방법이 40-50대에게도 그대로 통하는 것은 아닙니다. 2편에서는 자주 접하는 다이어트 방법들을 40-50대 관점에서 짚어봅니다. 원푸드 다이어트- 빠르지만 오래갈 수 없다 한 가지 음식만 집중적으로 먹는 원푸드 다이어트는 단기간에 체중이…