생활정보

유통기한이 지난 약과 영양제, 올바르게 버리는 방법 집안 서랍이나 상비약 통을 정리하다 보면 유통기한이 훌쩍 지난 약과 영양제를 발견하는 경우가 많습니다. 감기약, 소화제, 종합비타민, 오메가3 등 한두 개쯤은 누구나 가지고 있을 텐데요, 이런 약들을 무심코 일반 쓰레기통이나 변기에 버리는 분들이 적지 않습니다. 하지만 이는 단순히 ‘아까운 약을 버리는 것’ 이상의 문제로, 환경오염은 물론 수질 오염까지…

영양제 효과를 높이는 복용 시간과 궁합, 제대로 알고 드시나요? 바쁜 일상 속에서 건강관리를 위해 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많아졌습니다. 그런데 같은 영양제라도 언제, 무엇과 함께 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 크게 달라질 수 있다는 사실을 아시나요? 무작정 아침에 한꺼번에 털어 넣거나 공복에 먹는 습관은 오히려 영양제의 효과를 반감시키거나 속을 불편하게 만들 수 있습니다. 오늘은 영양제별 올바른…

여름철 쾌적한 집 만들기, 폭염과 장마를 이기는 생활꿀팁 한여름이 되면 집안이 찜통처럼 더워지거나, 장마철엔 눅눅한 습기와 곰팡이 냄새로 고생하는 경우가 많습니다. 에어컨과 제습기만 믿고 있다가는 전기료 폭탄을 맞기 십상인데요. 실제로 여름철 가정용 전기요금이 다른 계절 대비 크게 오르는 이유의 상당 부분이 냉방기기의 비효율적인 사용에 있다는 점을 생각하면, 사용 습관을 조금만 바꿔도 체감 효과는 꽤 큽니다….